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Aqui no Brasil, o outono começa oficialmente 20 de março e termina 21 de junho. Sabendo disso, preparamos 3 lugares aqui mesmo no Brasil que são ótimos para ir nessa estação. 1. PANTANAL (MATO GROSSO) - Nosso pantanal tem o maior índice fluvial do mundo, sabendo disso, ir no outono se torna a melhor estação de conhecer esse lugar. É nesse período que as chuvas sessam e os lagos secam. Assim, os caminhos, trilhas e atividades ficam mais acessíveis e animais como onças, pássaros e jacarés são mais comuns de serem visto justamente pela procura de pontos de água. Para quem é amante da fauna e flora, essa pode ser a melhor pedida. 2. FOZ DO IGUAÇU (PARANÁ) - As Cataratas do Iguaçu são lindas em qualquer estação do ano, mas é no período de março a junho, que marca nosso outono, a baixa estação. O ponto alto de ir nesse período é evitar as aglomerações, filas e lotações em praticamente todas as atividades oferecidas pelo local. Para quem deseja uma viagem tranquila com a família ou mesmo sozinho, este destino pode ser a melhor escolha para você. 3. CHAPADA DIAMANTINA (BAHIA) - A Bahia por completa é um estado cheio de paisagens lindas e locais maravilhosos para desbravar, sem dúvida. Mas nessa estação, quando a chuva vai diminuindo nessa região a prática de esporte ou mesmo trilhas e caminhadas se tornam bem acessíveis. Trilhas são uma boa atividade para se realizar na chapada, pois levam a morros e cachoeiras com uma beleza de cair o queixo. É nessa estação do ano que o Poço Encantado, cartão postal do Estado, se torna mais esplêndido. Para você que gosta de esportes radicais, trilhas e natureza, a Chapada diamantina no outono talvez seja o que você esteja precisando! Gostou dos lugares? Tem mais alguma sugestão de um ótimo destino para ir no outono? Conta pra gente! #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #editaveisahz #motivacional #viagem #trip #viageminternacional #viagempelobrasil #viagens #viajar
A prática do Pilates previne o aparecimento de lesões por esforço repetitivo, como artrose, bursite e tendinite, além de auxiliar também no tratamento de hérnia de disco e escoliose, quando estas não estão na fase mais aguda da doença. #PILATES #POSTURA #SAÚDE #AHAZOU
Só aqui você vai encontrar calças, shorts, blusas, e demais peças ideias para a prática de esportes. Nossas peças são feitas de materiais leves e resistentes, como o algodão, poliéster, elastano e outros tecidos sintéticos, que permitem a prática de atividades físicas sem preocupações. Entre em contato conosco para saber mais ou venha até nossa loja conhecer nossas peças. #roupas #esportes #moda #AhazouFashion #convite #lookesportivo #roupasesportivas
Com a prática regular de um tratamento fisioterapêutico é possível tratar e prevenir lesões provenientes de maus hábitos corporais e melhorar a saúde de forma geral, além de ser uma ferramenta para reabilitação de atletas seriamente lesionados após treinos esportivos. Fisioterapia é bom pra todo mundo! 🥰 #AhazouSaude #fisio #fisioterapia #qualidadedevida #physiotherapy #tratamento #tratamentofisioterapeutico #beneficios #saude
Pratique YOGA! O yoga funciona para todos: pessoas que trabalham em um escritório, praticantes de esportes, pessoas procurando perder peso, com uma rotina intensa ou tranquila no dia-a-dia que podem ter mais qualidade de vida com a prática. #saude #yoga #ahazou #dicas
🏋️‍♂️❄️ Se você está procurando uma forma eficiente de se exercitar no inverno, o HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) é a escolha perfeita para você! Quer saber o porquê? Então se liga nos motivos que separamos para você: 1️⃣ Aumenta a queima de calorias: os treinos de HIIT são conhecidos por estimular o metabolismo e promover uma queima de calorias mais intensa, o que é especialmente benéfico no inverno, quando nosso corpo precisa de mais energia para se manter aquecido; 2️⃣ Treino rápido e eficiente: com o HIIT, você pode obter resultados em menos tempo, já que as sessões costumam durar de 15 a 30 minutos; 3️⃣ Mantém o corpo aquecido: os exercícios de alta intensidade dessa prática fazem com que seu corpo produza calor interno, mantendo-o quentinho mesmo durante as baixas temperaturas do inverno; 4️⃣ Pode ser feito em ambientes internos: esse treino é facilmente adaptado para ambientes internos, evitando que você lide com as baixas temperaturas do lado de fora da sua casa; 5️⃣ Liberação de endorfinas: durante o HIIT, seu corpo libera as endorfinas responsáveis pela sensação de bem-estar e prazer. Gostou do conteúdo? Não deixe de curtir e compartilhar com aquele seu amigo que vai ser seu parceiro de HIIT! #AhazouSaude #inverno #exercícionoinverno #frio #bemestar #cuidese #qualidadedevida
A melhor época para viajar para diversas partes do Brasil é no Outono. Apenas fique atento na região que deseja conhecer neste período. O Nordeste, por exemplo, o outono é o início da época de chuvas. A estação é ideal para quem quer aproveitar o litoral do Sudeste do Brasil, onde os dias são mais ensolarados, mas devido a uma baixa temporada, você poderá aproveitar mais. Para os amantes de trilhas, cachoeiras, paredões e ecoturismo, a região Centro-Oeste tem muito a oferecer, pois o clima será mais seco contribuindo para a prática de esportes. E aí conta para nós, qual o seu próximo destino? ??? #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #viagempelobrasil #viajar #viagem #trip #agenciadeviagens
Venha fazer uma depilação desportiva e desfrutar de todos os benefícios dessa prática. 🏊🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🤸🏻‍♀️ #AhazouBeauty #depilação #depilaçãodesportiva #depilaçãoalaser #esportes #dicasparaesportistas
Atividades físicas podem ser um bom ponto de refúgio de nossas vidas caóticas. Isso, por que quando nos exercitamos nos focamos 100% na prática, pois precisamos controlar o corpo e a mente para executar a tarefa, acaba que não sobra tempo para os problemas. Além disso, a prática de exercícios estimula a liberação de dopamina ou hormônio da felicidade. ??️‍♀️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento #saudeemocional
Se amar deveria ser uma das coisas mais fáceis de se fazer, mas já que não é bem assim, aqui vão algumas dicas que talvez te ajudem: 1) Cuide da sua saúde! Pode parecer clichê, mas é incrível o quanto uma rotina de autocuidado regular pode fazer pela sua autoestima. E não estamos falando só de se produzir não, inclua a prática de esportes no seu dia a dia, você vai sentir a diferença! E não se esqueça de beber água. 2) Não seja tão dura com você mesma! A autocrítica saudável é essencial para você conseguir melhorar e não repetir os mesmos erros, mas você precisa lembrar que ninguém é perfeito. Nada de se culpar demais! Aprenda com o erro, erga a cabeça e segue em frente! 3) Pare de se comparar com outras pessoas! Você deu o seu melhor com o que você tinha. Pode ser que outras pessoas tiveram vantagens que você não teve, mas e daí? A sua vida é a sua vida e você é incrível por chegar até aqui. Nem sempre a grama mais verde é o que você precisa: vai que você é a pessoa que vai criar um jardim com plantas em vasos? 4) Evite relacionamentos tóxicos! Não adianta nada você ter um trabalho gigante em se amar se ainda der ouvidos à pessoas que sempre te jogam para baixo, seja família, amigos ou relacionamentos. Uma companhia nunca vale mais que a sua saúde mental! #dicas #autoestima #ahazou #bemestar #amorproprio
Os melhores modelos de óculos esportivos para quem procura proteção e muito estilo, venha nos visitar. #coleção #AhazouÓticas #óculos #esporte #modelos #oculosdesol #oticas
Bora dançar, sorrir e ser feliz? Venha participar da nossa aula #dança #exercícios #AhazouSaude #Zumba #fitness
Que tal agendar o seu horário para sentir na pele os benefícios da Fisioterapia Pélvica? ? (contato) #AssoalhoPélvico #FisioterapiaPélvica #Fisioterapia #Ahazou #SaúdeeBemEstar #Saúde #BemEstar #Benefícios
Quando a prática de atividade física é regular, sua saúde ganha muitos benefícios. Adote uma rotina de exercícios aliados à uma dieta bem equilibrada. Você pode usar aplicativos para te ajudar a se manter na rotina, além disso, acompanhamento médico é essencial! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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